笑顔も私たちの治療のひとつです
笑いが心身によい影響を与えることは、さまざまな研究でも示されています。大笑いしなくても、ちょっとしたユーモアから笑顔が生まれ、気持ちがやわらいだ経験は誰にでもあるでしょう。
笑顔は感謝する気持ちがなければ生まれません。自分が生きていることにいつも感謝して、「ありがとう」のスマイルを繰り返してください。笑顔の習慣は、自分にも周りの人にも幸せを与えてくれます。
−日野原重明「長生き人生」の優先順位より
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